lauftraining

Unser Lauftraining für Anfänger in Düsseldorf. Ein Laufkurs für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten. Zielstellung: schrittweise Heranführung an ein 30-minütiges Durchlaufen   Dauer:          18.03. – 27.05.2025 22.04. keine Kurseinheit Zeit:               dienstags 19:00 Uhr Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke   Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.   Inhalt: 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung schrittweise Heranführung an ein dauerhaftes und gesundes Laufen Laufen in der Gruppe funktionales Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates aktive Laufstilschulung und Koordinationstraining Trainingsplan über die Dauer des Kurses   Voraussetzungen: Laufanfänger - keine Laufvorerfahrung nötig keine Verletzungen Zeit für mind. eine weitere selbstständige Laufeinheit pro Woche   Preis € 120,-