RUN Academy by Absolute Run Düsseldorf
Wir sind seit 2010 Dein kompetenter Ansprechpartner rund um das Lauftraining in und um Düsseldorf.
#WeRunDUS – Mit uns läuft Düsseldorf
Die RUN Academy by Absolute Run Düsseldorf, ehemals Laufschule Düsseldorf by bunert, bietet Dir ein umfangreiches Leistungsangebot. Unsere zertifizierten Trainer haben alle langjährige Erfahrung im Laufsport.
Regelmäßige Laufkurse
Lass Dich von der Gruppendynamik bei unserem Lauftraining in Düsseldorf mitziehen. Wir setzen in den Laufkursen Akzente in allen wichtigen Bereichen des Laufens, um ein ausgewogenes sowie zielführendes Lauftraining mit Erfolgs- und Spaßfaktor zu gewährleisten.
5-D Lab Laufanalyse
Lauftechnikoptimierung auf dem nächsten Level. Markerlose und vollautomatische dreidimensionale Bewegungsanalyse in unserem 5-D Lab Lauflabor: Bereits nach 45 Sekunden gibt es fundierte Ergebnisse zur Laufökonomie sowie der Gelenkbelastung im Hinblick auf die Kraft- und Drehmomentwerte auf sportwissenschaftlicher Basis.
Trainings für Firmen
Firmenfitness – eine Investition die sich auszahlt. Ob als Workshop, Seminar oder regelmäßiges Lauftraining, gern beraten wir Sie und erarbeiten ein individuelles, auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Konzept. Sprechen Sie uns einfach an.
Die nächsten Events der RUN Academy
Marathonlauftraining
Düsseldorf, 40474
Unser Marathontraining zum Düsseldorf Marathon am 27.04.2025 unter Anleitung von Andreas Sprott und Sebastian Gerhards Dauer: 23.01. - 24.04.2025 27.02. & 17.04. keine Kurseinheiten Zeit: donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr Treffpunkt: Rheinpark - Theodor-Heuss-Brücke Inhalt: 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung erfahrener Marathonläufer Theorieseminar zum Thema Einstieg ins Marathontraining (bei ABSOLUTE RUN Düsseldorf) Theorieseminar zum Thema Verpflegung und Rennstrategie (bei ABSOLUTE RUN Düsseldorf) 3x betreuter LongRun im Rahmen unserer Sunday Community Runs ab Jugendherberge Oberkassel (jeweils 3. Sonntag im Monat) Rahmentrainingsplan für die eigene Zielstellung Laufen in der Gruppe mit dem gemeinsamen Ziel Marathon aktive Laufstilschulung funktionales, kräftigendes Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates Beweglichkeitstraining Koordinationstraining Voraussetzungen: keine Verletzungen mind. einen Halbmarathon gelaufen längster Trainingslauf in den letzten Wochen mind. 20km Zeit für mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche in Abhängigkeit der eigenen Zielstellung Preis € 150,- € 239,- inkl. Laktatleistungstest zur Eingangsbestimmung
Athletikkurs für Läufer/innen
Düsseldorf, 40474
Unser ergänzendes Athletiktraining für Läufer/innen in Düsseldorf. Wir machen Sie stärker, beweglicher und belastbarer für das Lauftraining. Wir stärken die Muskelgruppen und beheben die Schwächen, um die Bewegungsabläufe beim Laufen zu optimieren und das Lauftraining damit effizienter und gesünder gestalten zu können. Dauer: 03.02.2025 bis 14.04.2025 03.03. keine Kurseinheit Zeit: montags 19:00 Uhr Treffpunkt: Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke Inhalt: 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung funktionales Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates mit und ohne Kleingeräte Kräftigung Mobilisierung Koordination Voraussetzungen: keine Verletzungen mind. 20 min lockeres Laufen Preis € 110,- Preis € 85,- für aktive Laufkursteilnehmer
Laufkurs Fortgeschrittene 2
Düsseldorf, 40474
Ob Firmenstaffel, ein 10km-Lauf, Halbmarathon oder einfach nur für Ihre Fitness: Wir machen Sie mit unserem Lauftraining Fortgeschrittene 2 fit. Dauer: 04.02.2025 bis 29.04.2025 22.04. keine Kurseinheit Zeit: dienstags 19:00 Uhr Treffpunkt: Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke Inhalt: gemeinsam in der Gruppe laufen Entwicklung der laufspezifischen Form entsprechend Ihres Zieles verschiedene Lauftrainingsformen für mehr Trainingsvariabilität und -effektivität aktive Arbeit am Laufstil und Koordinationstraining Mobilisationstraining funktionales Ergänzungstraining mit und ohne Kleingeräte individueller Trainingsplan über die Dauer des Kurses auf Ihr eigenes Ziel ausgerichtet Voraussetzungen: keine Beschwerden / Verletzungen 10km am Stück laufen 10km Bestzeit unter 70 Minuten Sie laufen 10km unter 60 Minuten? Dann schauen Sie doch gern beim Kurs Fortgeschrittene 3 vorbei. Preis: € 140,-
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