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Fitnesslaufkurs
November 6, 2019 @ 8:00 - Januar 29, 2020 @ 9:00
Unser Fitnesslauftraining früh am Morgen in Düsseldorf. Ein Laufkurs für alle, die in der Gruppe an ihrer allgmeinen Fitness arbeiten möchten.
Dauer: neuer Termin für Frühjahr 2020 folgt
Zeit: mittwochs 08:00 Uhr
Treffpunkt: Aaper Wald ab Parkplatz Rather Waldstadion
Inhalt:
- 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
- Laufen in der Gruppe
- aktive Laufstilschulung
- funktionales, kräftigendes Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Funktionsshirt o.ä.
Voraussetzungen:
- keine Verletzungen
- mind. 20 Minuten lockeres Laufen
Preis € 99,-